- Bater no liquidificador:
- 1/2 banana
- 1/2 colher (chá) de gergelim
- 1/2 colher (sobremesa) aveia em flocos
- 1/2 xícara de leite de soja
Vitamina Pró-Fibras (75cal)
- Bater no liquidificador:
- 1 1/2 fatia de manga
- 1/4 cenoura
- 1/2 pêra
- 3/4 copo de água
