Nada como uma boa vitamina! Bem nutritiva e para ficar saciada e bem alimentada depois de uma intensa malhada na academia.
Eu adoro criar!
E resolvi colocar aqui a minha receita do dia!
Peguei meio mamão papaya, meia pêra, suco de duas laranjas bem suculentas, 1 colher de sopa de aveia, 1 colher de sobremesa de linhaça já moída e uma colher de sobremesa de mel, bati tudo no liquidificador e ficou uma delícia! Rendeu 500 mL e eu devorei! rs
Verão está aí né mulherada? E não basta malhar, tem que cuidar da alimentação também! Comer muitas frutas, verduras, fibras e beber muita água!
Nada como uma mulher que se cuida, que é vaidosa e foge da rotina ;)
